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折り紙&サトウキビご飯と秤 [折り紙・雑文・健康]


 以前習ったことがある川崎ローズ

 その時は飽きるほど折って練習して完全に折れるようになっていました。

 

 文化祭の作品として再び折ることになったのですが

 あれほど自信満々だったのに

 いざ折ろうと思うと、全く折ることが出来なくなっていました。

 年のせいでしょうか [もうやだ~(悲しい顔)]

 

 川崎ローズは、川崎敏和さんが考案した立体的薔薇の折り紙です。

 きちっと順番どおりに折り線をつけて折っておけば

 最終的にはその折線に沿って折っていけば

 不思議なほど簡単に薔薇に仕上がっていくのですが

 1工程を忘れてぬいてしまっていたので、

  どうやっても折り続けられませんでした。

 

 やっとその原因がわかり仕上がったのがこれです。

    2016-07-10 09.40.20  ローズ.jpg

  悪戦苦闘しました [わーい(嬉しい顔)] [わーい(嬉しい顔)] [わーい(嬉しい顔)]

 

 

 

 

 

 

 連れ合いの便秘がひどくて何か良いものがないかと探していましたが

 テレビで「バガス」なるものを放送しているのに行き当たりました。

 

 これはサトウキビの搾りかすで、

 それまでは紙の原料、ボイラー燃料、家畜飼料等

 あとは廃棄していました。

 

 それを高温高圧で処理した後

 粉砕して繊維をほぐし発酵させたものをパウダー状にしたものが

 「発酵サトウキビバガス」「発酵サトウキビファイバー」

 「サトウキビご飯の素」等であることが分かりました。

 

 我が家はこれにしました。

       DSC_1367.jpg

            栄養素としては

          不溶性食物繊維

          水溶性食物繊維

          キシオリゴ糖

          ポリフェノール

 これだけそろっていると、便秘にはもちろんのこと

 ダイエットや糖尿病予防にも効きそうなので飛びつきました。

 効果はどうなることか・・・

 

 米1合に対して1gを加えてご飯に炊きこんでいます。

     DSC_1451.jpg

 

 このように茶色に色づいてしまいますが

     DSC_1465.jpg

 ほんのり甘くてモチモチして私としては美味しいと思ってたべています。

 

 

 さいきんパン作りの時のイースト菌やこのサトウキビパウダーを秤るのに

 1g、2gなど少量を秤ることが多いのですが

 どうも秤りの感度が鈍くて、正確に秤れません。

 不便を感じて、まだ壊れているわけではありませんが、

 思い切って新しいのに買い変えました。

     秤.jpg

 

 

 

 

          今日のおやつは

      DSC_6650.jpg

         餡子いっぱいで、いつ食べてもおいしいです。


簡単折り紙&車中での光景 [折り紙・雑文・健康]

 
 載せ忘れていましたが、前回作った折り紙いれです。

       IMGP0665.jpg     

 手元にある綺麗な折り紙を周りに並べてみましたが、

 かえってごちゃごちゃして分かりにくくなってしまいました [もうやだ~(悲しい顔)]

 でも、可愛らしい模様の折り紙がたくさん有りますでしょう。

 

 

 

 先日、始発駅から電車に乗って目にしたことです。

 座席はかなり空いていました。

 (発車するときは、いつも立つ人が出るほど混んできますが)

     IMGP1300.jpg

 そこへ女子高校生が乗ってきたのですが(ごく普通の女の子でした)

 何の躊躇もなく優先席に座りました。

 「ほかに席が空いているのにね」というと 友人は

 「しょうがないね。でも知らないんじゃないかな」って。

 確かにそんな感じでしたが、

 でも優先席ってそんなに知られていないのでしょうか。

 

 それだといくら車内放送で

 「お年寄りに譲りましょう」って言っても譲ってくれるわけはないですね。

 自分は「そこは優先席です」って教えに行く勇気はないし。

 そういう子には、どうやって知らしめたらよいのか。

  とはいってもこういう子は、ごく一部なんですけどね。

       

 ついつい、ぼやいてしまいましたが、

 最近は優先席でなくても、席を譲ってくださる方も増えてますね。

 

 嬉しいことに今日それを体験しました。

 連れ合いと、混んだ電車に乗ったところ、

 女子高生2人がスーッと立って席を譲ってくれました。

 

 連れ合いは年もいっていますし、杖をついていたので、

 素直に譲っていただきましたが、

 わたしは、なんだか恥ずかしくて、辞退してしまいました。

 が・・・余りお断りしたら、その子達も気まずい思いをなさるでしょうから

 ありがたく座らせていただきました。

 

       IMGP1158.jpg

 

 見た目でもそういう年令になったのはちょっぴり寂しい気もしますが・・・ 

 でも人から親切にされるって、嬉しいですね。

 

 

 

 あじさいを撮りたくて歩いてみましたが

 なんだかしおれたのばかりが目に付いてしまいました。

 やっとこれから咲く元気よさそうな花を見つけて。

 開くまでにはまだちょっと間がありますが。

       IMGP1367.jpg  

 

 

 

 甘いもの、また凝りもせずロシアンケーキを取り寄せました。

     IMGP5224.jpg

      

 

 それと はなちゃんのハワイのお土産のクッキーです。

 これはすっごく美味しかったです。

      IMGP8875.jpg

 

      冷凍室の中がだいぶ寂しくなってきたので

      そろそろ餡子物を補充しなくては。 

 


5月の折り紙&薬の副作用 [折り紙・雑文・健康]


 5月の折り紙サークルでは      

 以前作った保険証や通帳入れが、

 活躍しすぎてボロボロになってしまったと先生にお話ししたところ

 作っていない人もいるのでもう一度作りましょうということになり

 材料をそろえてくださいました。

     IMGP9510.jpg

 バッチリ3個作りましたので、これで当分大丈夫です。

 

 

 前回1週間に1回のむ骨粗しょう症の薬「ベネット」について書きましたが、

 3回目を飲もうとして、最近、顎関節が痛むことに気付きました。

 別に硬いものを食べたわけでもないのに・・・

   

     IMGP0976.jpg

 

 血栓予防の働きもないのに注意書きの中で

 「歯の治療を受ける場合、歯科医師にこの薬を服用していることを伝えましょう」

 と書いてあったことがずっときになっていましたので

         調べてみました。

 

 骨は成長後も約6ヶ月のサイクルで新しい骨と入れ替わっています。

 古くなった骨は破骨細胞によって溶けて吸収され、

 続いて骨芽細胞によって新しい骨が形成されることで

 骨の恒常性が維持されています。

 通常、成人の骨量は骨の吸収と形成がつりあっているため変わらないが、

 加齢と供に吸収のほうが多くなり徐々に減少してきます。

 

     IMGP9730.jpg

 

 ベネットは、この破骨細胞に特異的に作用し、骨吸収を強力にして

 顎骨においては骨代謝回転を過度によくせいします。

 顎骨は咀嚼行為による機械的負担が常に加わっているため

 ベネット錠などの薬剤による骨代謝回転抑制の影響を受けやすいのです。

 

 と言うことで、顎骨に副作用の影響が出やすいようです。

 これは通常長期投与によって起こることが多いのですが、

 飲み初めてから起こった症状ですのでやはり不安です

 現役時代は「処方された薬は、勝手に止めないように」と服薬指導していましたが、

 この際そんなことは言っていられません。

 即、飲むのを止めました。

 

     IMGP9399.jpg

 

 今日 血圧で掛かっている内科の先生にその旨お話した所、

 即 「止めてよかったですよ。顎の痛みの報告かなりありますから」

 

 副作用は人によって出方が様々ですから、

 効果の出ている方には非常に有効な薬ですので

 飲み続けるべきだと思います。

 

      IMGP9743.jpg

 

 いつもカルシウム摂取に気をつけていたつもりですが、

 それでも骨量が減少するのは、運動が足りないからだと指導を受けました。

 それには最低1日7000歩は必要なようです。

 はたして続けられるか、私にとって一大決心が必要です。

 

 

 今回の甘いものは餡子じゃありませんでした [もうやだ~(悲しい顔)]

    幸せの黄色いハンカチではなくて

        IMGP9350.jpg

 

 友人のカナダのお土産

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            甘いものの摂り過ぎも、良くないのでしょうね。


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